Tekstit

Tähtityöskentely

-
Kuva
TÄHTITYÖSKENTELY ALKU: Viktor Franklin ajatusten ja hänen kehittämänsä logoterapian perusta on elämän tarkoituksen löytämisessä. Jopa äärimmäisen vaikeissa olosuhteissa ihminen voi kestää, kun hänellä on merkitys elämälleen. Suunnilleen samasta puhuu James Hillman, kun asettaa kutsumuksen luonnon (perimä, ihmisen psyykkishenkinen rakenne) ja kasvatuksen (ympäristö, elämänkokemukset) rinnalle. Tuolla jossain on oma tähti meille jokaiselle. Tuo tähti on ohjaajamme. Se on ollut aina oppaanamme, mutta emme ole sen opastusta useinkaan tunnistaneet. Tarkoitus on herkistää sisäistä vastaanottokykyämme ja hiljentää vastaanottokykyä häiritsevää persoonamme, mielemme melua. Laitan muutaman kysymyksen itsetutkiskelun tueksi: 1. Tunnistanko sisäisen tähteni, ääneni, ainakin vienon häivähdyksen siitä. 2. Jos katson elämääni, missä näen suurempaa ohjausta? Missä olen toiminut selkeästi oman tähteni mukaisesti.? 3. Olenko huomannut, että minun ei oikeastaan tarvitse pyrkiä mihinkään, vaan olla.? Intu...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Guy Du Plessis - integraalinen toipuminen

-
Kuva
On piristävää lukea ammattilaisen kirjoittamaa kirjaa, jossa on otettu kokonaisvaltaisesti huomioon kaikki inhimillinen päihderiippuvuuden vaikutustasojen mukaisesti. Kuten kirjassamme Ihme alkaa nyt. Eiväthän nämä myy kuin korkeintaan kymmenesosan siitä, mitä jonkun julkkiksen toipumistarinat, mutta nämä vievät toipumiskeskeisen päihderiippuvuuden hoidon sisällön ymmärtämistä oikeasti eteenpäin. Varmaan kolmisenkymmentä vuotta olen ollut kiinnostunut holistisesta eli kokonaisvaltaisesta toipumisesta. Sitä tulee olemaan Cor Nexus - kokonaisuuteni ja siihen tähtää tämä juuri postista tullut kirja. Ken Wilberin kehittämä integral -lähestymistapa on parasta, mitä nykyaikana on kehitetty. Guy du Plessis, itsekin toipuva addikti 12-askeleen kautta, tuo innostavaa, täydentävää, ei 12-askelta korvaavaa näkökulmaa. Kalervo K.  Kuva: ChatGPT
Lähetä kommentti
Lue lisää

Miellejärjestelmät

-
Kuva
Sylvi Kekkonen: Meillä on tapana pitää syntinä sitä, mitä emme ymmärrä. Joku tuntee terapiasysteemin nimeltä NLP. NLP:n avainjuttuja on miellejärjestelmät eli visuaalinen, verbaalinen ja kinesteettinen. Jokaisella näiden vahvuudet vaihtelevat yksilöllisesti ja on hyvä ymmärtää, että me miellämme tätä maailmaa ja olemista eri tavoin yksilöllisesti. En täysin allekirjoita tätä vähän liian yksinkertaistavaa jakoa, mutta pointin se tuo hyvin esiin. Jos olet esimerkiksi kinesteettinen, hiljaisempi persoona, voit pitää verbaalisuutta korostavaa kommunikointia pitemmän päälle väsyttävänä. Tai jos olet visuaalinen eli näet asiat nopeina kuvina, voi kinesteettinen ihminen tuntua hitaalta ja kömpelöltä. Mitä tuo voisi tarkoittaa esimerkiksi somessa/facebookissa? Uskallan olettaa, että ne, joilla on verbaalinen miellejärjestelmä se vahvin, viihtyvät somessa vähiten. Kaikkein eniten kala vedessä taitavat olla visuaaliset ihmiset, jotka nauttivat loputtomasta kuvavirrasta. Itsellä vahvin alue tällä...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Ydin, inbetween ja kokonaisvaltaisuus

-
Kuva
Kuvitelkaa Ydin, jossa on kaiken määrittelemätön, syvin totuus. Ytimen ympärillä oleva lähin kehä on ihmisen läsnäolevan kokemisen alue, madonreikä ytimeen. Tämä kehä ei ole mielemme, tahdonvoimamme hallittavissa, vaan sinne pääsy on aina lahja, yleensä kirkas mikrosekunti, joka johtaa uuteen oivallukseen. Mitä paremmin olemme tietoisia siitä, että läsnäolo tässä ja nyt on kaiken avain, olemme yhä enemmän alttiita, avoimia, antautuneita, aisteissamme olevia, saamme välähdyksenomaista, inspiroivaa  yhteyttä ytimestä, kokemusta kaiken ykseydestä. Raittius on ykseyden kokemusten jatkumo, vaikka useimmilla se on tiedostamatonta. Jos minulta kysyttäisiin, että mikä on pitkän raittiuteni salaisuus, sanoisin, että se on avoimuus ja alttius ykseydelle, hyvälle. Tämä inbetween -tila sisäisen ja ulkoisen järjestyksen välissä on myös tieteen ja tuntemattoman rajapinnoilla toimivien tiedemiesten, kuten David Bohmin tutkimuksen aluetta. Minulle esimerkiksi David Bohmin, Fritjof Capran ja Einste...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Yhteyden löytäminen

-
Kuva
William Bloom on löytänyt neljä avaintaitoa yhteyden löytämiseen: 1. rauhoittua tietoiseen läsnäoloon; 2. rentoutua, keskittäytyä ja maadoittua kehollisesti; 3. tarkkailla tapahtuvaa lempeästi ja hyväntuulisesti; 4. antautua yhteyden kokemiselle Kalervo K.  Kuva: Pexels
Lähetä kommentti
Lue lisää

Minusta on moneksi

-
Kuva
Bob Dylanin laulu I Contain Multitudes, Minussa on paljon, Minusta on moneksi, on inspiroinut itseäni pohtimaan ihmisen moninaisuutta, sitä kokemusten, ajatusten, tunteiden kirjoa, jota kannan, kannamme mukana. Kuinka useimmiten tunnemme toisesta vain pienen osan koko paketista. Ja kuinka usein me kavennamme itseämme mielikuvillamme, ennakkoluuloilla, väärillä riippuvuuksilla. Oma ymmärrykseni sanoo kuitenkin, että ihmisen tarkoitus on kasvaa kokonaiseksi, rikkaaksi itseksi, vivahteineen, oivalluksineen, epätäydellisyyksineen. Minusta on moneksi, tänään. Raitistuminen edellyttää kohdentamista, raittius laajentumista, kokonaisuutta. On elintärkeää, että raitistuessa keskityn yksinkertaiseen päämäärään: tehdä kaiken mahdollisen työn ollakseni raittiina päivän kerrallaan. Ajan mittaan elämäni on syytä laajentua, etten rutinoidu, etten kyllästy. Katsoa itseänì ja elämääni kokonaisvaltaisemmin, olla utelias, kohdata uutta, antautua, hyväksyä, innostua - nähdä, että raittius kutsuu avartumaa...
Lähetä kommentti
Lue lisää

Itselleen puhuminen

-
Kuva
Terapeuttisessa kommunikaatiossa osa minusta puhuu tai kirjoittaa aina itselle. Se kertoo, että olen läsnä itselle ja toiselle ja että olen valmis jatkuvaan itseoivallukseen. Jos tämä itselleen viestintä puuttuu, olen ammattilaisena tai yleensäkin ihmisenä liian rutinoitunut, kliseitä hokeva robotti. Kalervo K.  Kuva: Freepik
Lähetä kommentti
Lue lisää